周りの人を大切にできる人は、素晴らしいです。
相手の意見や思いを尊重し受け止めて、その方のために自分にできることを、自動的に探し出していると思います。
わたしは、結構自己中になってきたと思いますが、「つい」自己犠牲をしてしまうことも多いです。
自己理解チャンネルを拝見していて、八木さんの説明がわかりやすかったので、こちらにまとめました！
自己犠牲になる人は、相手の意見を無視できない人
お人好し？かもしれないし、いつも誰かの期待に応えてきたのかもしれない。
「周りの人の要求や期待には応えたい」し、「困っていたらなんとかして助けになりたい」。
そんな強い正義感を持っているのかもしれません。
でも、他人の期待に応え続けた結果、心が空っぽになったり、疲弊してしまう。。。
自己犠牲の中で起こっていること
他人の要求に応えている。
エネルギーが分散
分散したエネルギーひとつひとつが、
自分の向かいたい方向へ
向かっているわけではないからこそ、
疲れてしまう。
どうすれば自己犠牲を繰り返さなくなるのか？
では、一体どうすれば、自己犠牲を繰り返すことなくいられるのか？
「何のために生きるのか」「やりたいことは何なのか」「どこへ向かうのか」
自分が定めた生き方、向かう方向に共感してくれた人の期待に応える。
そうではない人、違う方向を向いている人の期待には応えなくていい。
自分のコップを満たしているから、他人のコップに水を注ぐことができる
「他人に何かをしてあげたい！」と思うのは、私たち人間の優しさであり愛ですよね。
でも、まずは自分を満たしてから出ないと、「自己犠牲」となってしまい、どんなに他人が喜んだとしても自分自身が嬉しくないはずです。
他人の期待に応える前に、もしくは1日の少ない時間の中で「自分を満たす」ためのルーティンを取り入れられるといいですね。
おわりに
いかがでしたか？
自己犠牲、ついついやってしまいがちですよね。
わたしの周りには、自己犠牲してしまうようなやさしい人が多いので、どうか自分を大事にしてほしいなと思っています。
八木さんの動画を参考にまとめてみました！八木さんが伝えてくれること、本当に参考になります。このような情報が得られることに本当に感謝です。
↓こちらの動画を視聴しながら、記事を書きました！
相談者の女性、すごくエネルギッシュで人を元気づけるパワーがある方だろうなと思いながら視聴させていただきました。
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