今回は、精油のお話をしようと思います。「RC（アールシー）」というヤング・リヴィング社の精油のこと。
実は、私が一番お世話になっている精油のひとつで、持ち歩いているので、よく「いい香り！！！！」って言われることが多いのです。
RCは、私がちょうど皮膚炎で大変だった時に出会った香りでもあります。
「お肌で悩んでいるなら、呼吸器系をケアしてくれるこの精油を使うといいよ」と教えてもらいました。
それから、ほぼ毎日のように持ち歩いて、クンクンしています。
RCを手に取るのは、こんなとき
- 朝・夜・仕事中・外出先など
- 私なりの使い方
RCは、すごく爽やかなのに奥深さのある香りです。
その香りは、身体がすごく求めていると感じられる不思議なところがあって、ちょっと香りを嗅ごうかな〜と鼻をビンに近づけると、ついふか〜〜〜〜〜い呼吸をしてしまいます。
香りが肺や呼吸器系をきれいにしてくれているかのようです。
- 呼吸が浅くなるような、緊張する場面で
- 空気が重いところで
- 人混みの中で
など、息が詰まりそうなときによく使いますね。
きっと、「酸素が足りない！！！！」と身体が気づいたら、手にとって嗅いでいるのかもしれません。
RCってどんな精油？
RCは、ブレンドエッセンシャルオイルと言って、複数の植物から採れた精油が調合されたもの。
以下の成分でできています。
- ユーカリグロビュラス
- マートル
- パイン
- マジョラム
- ユーカリラディアータ
- ユーカリシトリオドラ
- ラベンダー
- サイプレス
- ブラックスプルース
- ペパーミント
・・・ちょっと待って・・・！！多くない？？！！
ずっとずっと愛用してきたのに、こうやって文字にして成分となっている精油を並べてみると、爽やかなのに奥深さのある香りがする理由がわかったような気がします・・・笑
私なりに感じているそれぞれの精油の特徴を書き加えてみると、こんな感じ。
- ユーカリグロビュラス▶︎葉：肺や喉の奥のあたりに届いてケアしてくれる。
- マートル▶︎葉：甘くて可愛らしい香り。ユーカリより穏やかなケア。愛や祝福。
- パイン▶︎葉：松の木の葉から抽出された精油。すっきり軽やかでハンサムな香り。
- マジョラム▶︎葉：かたまっている身体や心をほぐして、緩めてくれる。
- ユーカリラディアータ▶︎葉：フルーティーな軽やかな香り。鼻などより外の環境に近い呼吸器をケアしてくれる。
- ユーカリシトリオドラ
- ラベンダー▶︎花：なんでもできる看護師さんのような存在。心も身体も手当てしてくれる。
- サイプレス▶︎枝：シャキッとした香り。精神的な向上を手助けしてくれる。
- ブラックスプルース▶︎木：北欧やカナダの森に高く育った木。クリスマスツリーの木。瞑想。次元の高い。
- ペパーミント▶︎葉：ミントの香り。すっきり、清涼感。頭の中のごちゃごちゃもすっきりさせてくれる。
RCには、葉の精油が多く入っているのですが、植物の中でも「葉」というのは呼吸器にあたり、ガス交換からエネルギーを生み出す場所です。
だから、精油でも「葉」の精油は、呼吸の手助けになってくれたり、呼吸だけでなく「何かを言いたい」とか「表現したい」という時にも後押ししてくれると言われています。
RCの使い方
ここで、私がよくやっているRCの使い方をご紹介します。
1.手にとって香りを嗅ぐ
一番よくやるのは、『指先や手のひらに精油をとって、軽く広げて、鼻に手を近づけて嗅ぐ』という使い方。
※ただし、精油を直接肌に取るのは、多くのアロマテラピーでは「NG」とされています。やりたくない人は真似しないように・・・。または、キャリアオイルに薄めてから手に取ってください。
私は、肌が弱い方なので、そんなにガッツリと精油をたっぷり手に取ることはしないのですが、RCは手荒れしないと経験があるので、安心して手にとっています。（私の場合、特に指の先端は肌が強く荒れにくいので、そこだけにつけているかも！）
ボトルが５mlで、「すぐになくなってしまう〜」と思って、時には1滴にも満たない量で、大事に大事に香りを楽しむこともあります笑
2.ハンカチに垂らす
人混みの多い場所や、空気の悪い場所に行く時には、RCをハンカチに垂らしておきます。
飛行機とか、電車に乗るような旅行のとき、特にやっていますね。
ハンカチをRCの香りにしておいて、「きれいな空気を吸いたい」と思ったら、ハンカチを鼻に当てて深呼吸するんです。
一瞬で、世界が変わります！おすすめ！！
似た使い方で、マスクに垂らすのもおすすめです。
が、私はお肌が弱く、マスクに少しRCをつけていただけでも、肌がガサガサと軽い炎症を起こしてしまうんです。
コロナが流行した時期に、毎日のようにマスクにRCをつけていたのですが、【軽いけれど肌が炎症してしまう】と気がついてから、マスクにはつけないようにしています。（何か布を当てて肌を守れば大丈夫かもしれません！が、ズボラなのでそこまでせず・・・）
お肌が問題なければ、マスクに垂らすのは香りがずっと近く感じられるので、おすすめです！！
3.キャリアオイルで薄めて塗る
これは特に、子供にやってあげることが多い使い方です。
風邪の引き始めや、咳が出る、喉が痛い、鼻水が出る、ゼーゼーする、などの呼吸器症状がある時に。
キャリアオイル（ホホバオイルなど）大さじ1に対して、RCを1〜2滴加えて、薄めます。
それを手にとって胸の辺りや背中の辺りに優しく塗ってあげます。呼吸器症状でつらい時って、一番大きな呼吸器としては「肺」ががんばっているはずなので、その肺を撫でてあげるようなイメージです。
RCの香りは、息子も好きな香りで、マッサージしてあげると、「気持ちいい〜〜」とふにゃふにゃになるので可愛いです。
RCは、みんなの味方
いかがでしたか？？
アロマのこともこうして記事に書いていけたらなと思っていたので、書けたことがまずすごく嬉しい私です。
RCは、本当にいろんな人に「いい香り〜！！！」っと言われる、ナンバーワンの香りです。
みんな好きな香りだと思います。
毎日忙しく頑張っている人にとって、その場に立ち止まり、ふかーく深呼吸をする、ということがとっても必要なのだと思います。
みんなの味方ですね♡
香り（エッセンシャルオイル）を生活に取り入れる魅力が伝わったら嬉しいです。
